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    马上过年啦!新年假期一开始,聚会肯定不断,喝酒、熬夜、吃太多哪个也少不了。亲朋好友的热情不好拒绝,但大过年的把身体弄坏了可怎么办?别怕,我来帮你把伤害降到最低!小源的过年健康指南双手奉上!请您收好!

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    马上过年啦!新年假期一开始,聚会肯定不断,喝酒、熬夜、吃太多哪个也少不了。亲朋好友的热情不好拒绝,但大过年的把身体弄坏了可怎么办?别怕,我来帮你把伤害降到最低!

    小源的过年健康指南双手奉上!

    请您收好!

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    熬夜锦囊

    要知道23点还没有进入睡眠就已属熬夜了,熬夜易引发免疫功能失调、血压变高、皮肤加速衰老,小源估计过年这几天您应该很少早于23点睡觉的,那该怎么保证健康呢?

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    不要贪睡

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    很多人前一天熬夜后,就想着第二天睡到自然醒,用更多的睡眠时长把缺失的睡眠补回来,但这是无济于事的,甚至还会对身体有害。所以小源建议您第二天早上9点之前起床,按时吃早餐,然后在中午小憩一小时,这将有效让身体恢复活力。

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    多喝水

    熬夜极容易造成身体缺水,因此熬夜之后要多喝黄河源鲜+纯净水,尤其是温开水,除了可以有效缓解熬夜导致的身体缺水外,还能促进人体的排毒。如果感觉温开水味道很淡,还可以加一些助于去火的枸杞、决明子等。

    喝酒锦囊

    过年期间,亲朋好友聚会基本都会饮酒,举杯推盏,无酒不欢。那么饮酒之后有哪些注意事项和解酒妙招呢?

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    别用浓茶解酒

    酒后喝浓茶,容易使茶中的咖啡碱发挥利尿作用,导致还没有及时分解的乙酸、乙醛进入肾脏,而乙醛对肾脏是有毒性的,会损伤肾功能。

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    解酒妙招

    这招主要应对啤酒喝醉的情况,还能消除饮酒后的口中异味:拿2个新鲜的橘子,把外面的橘子皮洗干净,再用一点食盐揉捏半分钟,然后把盐洗净,再将橘子皮放进杯子里,加入2克食盐,倒入烧开的黄河源鲜+纯净水?泡10分钟就可以喝啦!

    吃太好锦囊

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    过年自然少不了美食,但进食过多、营养过剩也容易引起腹泻、消化不良,对于这种情况小源也有办法解决!

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    海鲜吃太多

    生活水平提高了,海鲜也不分地域时间的可以吃到,但它属于寒性食物,吃多了容易腹泻。

    法宝:姜糖水

    生姜和红糖驱寒是众所周知的,准备几片生姜和几勺红糖(如果有肉桂最好放一些,效果会更好)放入黄河源鲜+纯净水中,煮5分钟就可以喝了。

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    甜食吃太多

    甜食吃多了会痰多且容易引起消化不良、腹泻或便秘。法宝:山楂陈皮茶陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂、化痰的功效。

    做法:

    1. 准备山楂5个,陈皮10克,红枣5到6个。红枣用清水洗净,然后放在锅中炒至表面发焦后取出。2. 炒好的红枣去掉枣核后,切成片状,再与准备好的陈皮一起放入煮开的黄河源鲜+纯净水?中,泡十分钟后就可以饮用了。

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    黄河源鲜+一次性桶装水,源自地下含水砂砾岩层,PH值介于6.8-7.2之间,水分子团小、含氧量高、富含矿物质,水体从岩层抽出后,黄河源会在不破坏有益物质的情况下对水体进行净化处理,之后灌装进钻石切面的一次性桶。

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    相比于常见的循环桶,黄河源鲜+一次性桶装水具有半年的保质期,一次订多桶即可避免多次订水造成的等待时间,非常适合过年家人团聚时,做饭泡茶用水量大的情况。

    2020年1月19日——1月31日,线上购买兰州黄河源5L/9L/12L鲜+系列包装饮用水都可享受买10桶赠1桶的优惠政策。

    欢迎您拨打客服热线2330496或是进入“兰州黄河源”公众号内的微信商城进行选购!???

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